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男の料理~生活の知恵を添えて~

タローが作った料理や役に立ったことを発信していきます!

男の料理 手抜き飯とサプリメントの秘密

みなさんこんばんは。

 

いやー寒いですね!

 

こんな日は手抜き飯でもいかがですか?(マジで手抜きです。)

 手抜き飯

~材料~

・ごはん 1杯

・鰹節 適量

・醤油(塩) 少々

 

~調理方法~

①アツアツのご飯を茶碗に盛ります。

 

②鰹節をかけます

 

③醤油(塩)をかけます

 

④完成!

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~今日の豆知識~

サプリメントの開設の続きです。

 

サプリメントの品質にこだわっているかどうかを確認しましょう。

どのように確認すればいいのかというと、

2010年にスタートした「ハイクオリティ認証」というものがあります。

これがあると

「このサプリメントは比較的安全で効果が期待できるもの」と判断することができます。

この認証を行っているのは「日本健康食品・サプリメント情報センター」というところが管理しているみたいです。

jahfic.or.jp

もし、自身のサプリメントで気になったらこのサイトを活用するのもてなのではないでしょうか?

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